Mad

Derfor skal du spise flere gulerødder

Gulerødder er en lækker og næringsrig superfood, der er rig på vitaminer, mineraler og phytonæringsstoffer. Disse næringsstoffer spiller en afgørende rolle for at fremme tarmsundheden, støtte immunfunktionen og holde kroppen sund i det hele taget. Desuden indeholder gulerødder et højt indhold af betacaroten, som kroppen kan omdanne til A-vitamin for at hjælpe med at bekæmpe infektioner og støtte øjenhelheden. Gulerødder indeholder også antioxidanter, der hjælper med at neutralisere skadelige frie radikaler og forebygge udviklingen af kroniske sygdomme som f.eks. kræft. Selvfølgelig stopper gulerøddernes ernæringsmæssige egenskaber ikke her; de er også rige på fibre og anthocyaniner med kraftige antiinflammatoriske virkninger. Uanset om du er på udkig efter et immunforsvar eller bare ønsker at holde dig sund i det daglige, er det helt sikkert et godt valg at tilføje gulerødder til din kost! Så værsgo – smæsk dig i en skål fuld af disse lækre grøntsager i dag og mærk dig selv blive sundere!

SHARE
Relaterede indlæg
Mad ud af huset
Picual oliven
Konditori på frederiksberg