Sport og friluftsliv

Tag på ferie og genfind den indre ro

Der kan være forskellige måder at opretholde den indre ro på i hverdagen. Men når man ikke har så meget tid, og gerne glemmer at sætte tid af til sig selv, så kan man måske lige pludselig være i risikogruppen for at gå ned med stres. Men inden man når derud så kunne det måske være, at man skulle tage en ferie, hvor man kommer helt ned i gear, og igen finder tilbage i en tilstand, hvor det er rart at være. Hvis man god kan man tage den tilstand med hjem, ellers kan man lære sig nogle teknikker, som gør det nemmere.

Lær om den indre ro

Der findes forskellige tilbud, som man kan benytte sig af, som kan hjælpe en til igen at finde roen i sig selv. Det kan være forskellige former for yoga ferie, hvor man lærer at slappe af, og bruge sin vejrtrækning til at falde til ro. Nogle af de øvelser og redskaber man lære på sådan en ferie, kan man efterfølgende kan med hjem, og gøre brug af i de perioder, hvor man har svært ved at finde ro og måske føler sig stresset.

SHARE
Relaterede indlæg
Et godt sted at rejse hen med flot natur og kultur
Altid plads til dessert
Sejlads og andet vandsport