Sport og friluftsliv

Sådan holder man fast i træningen

Sådan holder man fast i træningen

Vil man gerne holde fast i sine motionsvaner, kan man sagtens klare dette med et par små gode fif. Det er ikke alle som synes at motion er lige sjovt, men man kan faktisk gøre meget ved sin opfattelse af det ved at minde sig selv om den følelse man får efter motionen. Har man fornyet energi bagefter? Er man rigtig glad når man har dyrket motion? Så tænk på den følelse som det giver bagefter af at motionere. Det kan også være en rigtig smart løsning at motionere til noget musik som motivere en. Sammensæt en spilleliste og sæt det på næste gang man skal ud og træne. At motionere kan også være en rigtig god måde at være social på. Vil man ikke motionere alene, kan man finde en sportsgren og et hold man kan tage på. Det at komme ud blandt mennesker og være social kan være en kæmpe bonus ved at motionere.

SHARE
Relaterede indlæg
Få billeder af dine ansatte til hjemmesiden
Patronservice til danskere med laserprintere
Drømmehuset